Активность мозга через простые упражнения. Техника» Симметричное рисование, как профилактика деменции. Это доступный и интересный творческий процесс, который полезен в любом возрасте. Одновременно движение обеих рук активируют работу обеих полушарий головного мозга, создаются новые нейронные связи. И, как следствие, повышается умственная активность и работоспособность, снижается напряженность и стрессовое состояние организма. Просто начните делать упражнение » Симметричное рисование» Для этого возьмите лист бумаги и два карандаша либо фломастеры. Обеими руками одновременно рисуйте симметричные рисунки. Можно рисовать как в одну сторону так и зеркально. Изображения могут быть любые : цифры, символы, фигуры, буквы, зверушки и др. Это займет у вас от 5 до15 минут в день. Начните делать для своего мозга что то полезное каждый день. И он ответит вам активностью и хорошим настроением!