Упражнения с фитболом


Телесно-ориентированные техники психологической поддержки в работе с пожилыми людьми, как способ вывести человека на новый уровень осознания своего состояния и поиска дополнительных внутренних резервов. Сегодня психологом нашего учреждения был проведен комплекс упражнений на фитболе. Эти упражнения не только повышают мышечную силу, но и приносят пользу для головного мозга и психики. Не забывайте о том, что рука об руку с физической активностью должны идти рациональное питание, отказ от вредных привычек и тренировка памяти и мышления.