Как пережить жару пожилому человеку -советы психолога


 
Как пережить жару пожилому человеку — дала советы психолог. Аномальная жара влияет на здоровье всех людей, но наибольшую опасность она представляет для лиц пожилого возраста. В этот период обостряются хронические заболевания. Чтобы избежать неприятных последствий, следует придерживаться следующих рекомендаций: ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки до минимума, проветривать помещения, по возможности дополнительно включить вентиляторы, надевать на улицу светлую легкую одежду без тугого ворота и обязательно надевать головной убор, пользоваться солнцезащитными очками и зонтиками, особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи, пить большое количество жидкости, но избегать газированную воду, а также энергетических и алкогольных напитков, в течение дня принять прохладный душ, не передвигаться в общественном транспорте в пик жары, а при посещении общественных мест отдавать предпочтение помещениям с оптимальной температурой. После беседы в тенистом, прохладном холле прошло занятие по тренировке памяти и внимания. Присутствующие познакомились с удивительным миром животных путем запоминания и угадывания карточек. Собирали головоломки и тренировали мелкую моторику.